Massage et huiles : conseils de votre consultante en soins de la peau

Posted in: Non catégorisés- déc. 15, 2017 No Comments

Comme consultante en soins de la peau, j’ai beaucoup de plaisir à fournir des conseils au sujet des huiles et des massages. Votre corps, tout comme votre véhicule, a besoin d’huile pour bien fonctionner. Naturellement, les huiles font partie de votre alimentation mais le massage est aussi nécessaire, que vous le fassiez vous-même ou fassiez appel à une professionnelle. Tant de bénéfices…
– augmentation de la circulation sanguine, surtout aux extrémités
– tonification des muscles et de l’ensemble de la physiologie
– calme pour le système nerveux
– lubrifiant pour les jointures
– augmentation de la vivacité mentale
– amélioration de l’élimination des impuretés du corps
– nettoyage et assouplissement des tissus et de la peau
– augmentation de la vitalité au quotidien
– approfondissement du sommeil la nuit
– prévention de l’oxidation des tissues
– et parfait pour apporter les huiles essentielles en surface et en profondeur.

Tout un choix, où que vous soyez
Mère Nature est généreuse, ayant semé des plantes riches en huile partout sur la planète. Pourquoi? Parce que l’huile est essentielle pour le corps, surtout pour l’entretien et la réparation du système nerveux et de la peau. Qu’on pense à la noix de coco, le beurre de karité dans les tropiques; l’huile d’argan, d’olive, de sésame et de pépin de raisins dans le bassin de la Méditerrannée; l’avocat et le jojoba en Amérique du Sud; l’huile de son de riz en Asie; le canola et le tournesol dans les pays tempérés, etc. Et les habitants du grand Nord trouvent encore aujourd’hui leurs sources d’huile des mamifères marins.

Depuis longtemps, les Nord-Américains misent sur l’huile de maïs, mais cette dernière est de plus en plus altérée et génétiquement. Les graines d’huile de tournesol, également originaires d’ici de ce continent, sont aussi une bonne source d’huile. Heureusement pour nous, des huiles de qualité provenant de partout dans le monde sont disponibles dans les magasins d’alimentation naturelle.

Toutes ces huiles peuvent être utilisées en salade et dans d’autres plats. Les meilleurs sont celles qui correspondent à votre constitution (Vata, Pitta, Kapha). D’autres excellentes huiles sont disponibles en petites quantités comme l’huile d’argan, d’églantier, de carrotte, d’abricot, de noisette, de ricin, de lin, de jojoba, de graine de citrouille, etc. Pourquoi en petites quantités? Parce que la plante est moins grasse, qu’elles durent moins longtemps et qu’elles ont des coûts de product et d’achat plus élevés. Pourtant ça vaut la peine de s’en offrir de temps en temps étant donné leur riches propriétés.

1. Les huiles d’avocat et de ricin sont exceptionnelles pour assouplir les zones de peau extra sèches.
2. L’huile d’églantier se spécialise dans la prévention des rides et atténue celles qui sont déjà là.
3. Le jojoba est rempli de nutriments et est un agent de conservation naturel pour les autres huiles.
4. La graine de citrouille est riche en zinc et en vitamine K, essentielles pour le développement des cellules. 
5. L’huile d’argan oil est entre autres excellente pour soulager la sècheresse vaginale.
6. La carotène, trouvée dans les carrottes, est un excellent émollient autour des yeux.
7. L’huile de noyau d’abricot offre une vraie fête à la peau de pêche de Madame Pitta (peau sensible).
8. L’huile de noisette est légère, contient la vitamine E et assure l’intégrité de la couche extérieure de la peau.
9. L’huile de lin soulage grandement la peau enflammée.

Puis il y a les huiles médicinales, fabriquées avec les huiles « porteuses » qui ont la capacité d’extraire les propriétés bénéfiques d’autres plantes. Ce sont l’huile d’olive, de sésame et, parfois, de noix de coco. Mes macérations préférées sont celles de lavande, de consoude, d’achillée, de soucis et de vanielle. Je prépare aussi des huiles ayurvédiques comme l’huile de brahmi.

Pour votre prochaine expérience ou lors d’une rencontre avec des copines, essayez plusieurs de ces huiles pour voir celle qui vous conviennent le mieux. Ou faites une crème hydratante à partager. Pour obtenir des conseils ou commander The Book of Beauty: Making Skin Care Products with Ayurveda and Aromatherapy, contactez-moi par courriel.

No Responses to “Massage et huiles : conseils de votre consultante en soins de la peau”

Commentaire